Tallers

Aquests dies de confinament segurament estem una mica menys actius, així que toca bellugar una mica el cos. Ho pots fer al menjador de casa o al balcó, a l’habitació o al terrat!

Què et semblen unes classes de zumba o unes formes curtes de tai txi…


La tallerista Adriana Calise ens proposa unes classes de zumba per activar-nos. En el seu canal d’instagram va penjant unes classes que podràs anar seguint!


I acabar bé el dia amb una seqüència curta de tai txi


Ah…i també pots aprofitar per donar un cop d’ull al bloc de la nostra professora de Body Balance, tai txi i txi kung, l’Alícia López.


www.alicialopezmarchal.blogspot.com.es


I si aquestes propostes t’han agradat, et recomanem que no deixis de veure la Martina Lohse que ens ha preparat uns exercicis de Yaaba-Body flow.